Arkiv | september 2014

LCHF=modediet för vissa

Idag fick jag åter igen frågan: hur länge ska du hålla på med det där då? (lchf alltså) Ja, vad svarar man…. för alltid!
Inte ens för allt smör i Småland…(eller 😉) skulle jag börja käka godis, bröd, pasta igen. Men på nästa fråga om hur mycket jag gått ner i vikt svarade jag inte lika sturskt. Det har gått dåligt på den fronten. Jag har käkat kosten i över ett år, dock med
kolhydratsåterfall samt mer liberalt ätande periodvis. Men vikten har pendlat upp & ner 3 kg cirka under många år. Runt 90 kg. Såååååå sjuuuukt trött på att va där nu!
Jag tänker fortsätta med LCHF. Jag har min strategi klar: bara äta 3 ggr per dag och inget efter kl 18. Vinet på helgen är bortplockat. Det är inte farligt att känna sig hungrig. Och när jag äter mina måltider så ska det va ordentligt med fett. Då blir kroppen nöjd länge! Sova ordentligt, dra ner på kaffet och fylla på med vattnet. Håller tummar och tår för nedgång på vågen till veckan.

IMG_6636.JPG

Annonser

Blomkålsmos

Blomkålsmos går på noll & nix att göra, är supermumsigt, gillas även av kidsen!
Koka färsk blomkål, salta och vitpeppra, i med smör och grädde, mixa, klart!

IMG_6632.JPG

IMG_6633.JPG

Aktiv livsstil

Tisdag morgon, klockan är 06.00 och sitter vid köksbordet och dricker fettkaffe. Ute märks bytet av årstid väl. Det är kolmörkt. Jag gillar inte vinter, men de 3 andra årstiderna är bra. Att frysa är något av det jobbigaste med vinter. Inte tycker jag det är speciellt kul att åka pulka med barnen heller. Men ifjol stod jag för första gången i mitt liv i en slalombacke. Det var nåt som hela familjen tyckte var kul. Det är nog bra träning, fast helst skulle man väl spänna av sig skidorna och GÅ upp.
Annars kurar jag helst in mig med levande ljus, en kaffekopp och en virkning. MEN vill jag bli smal så får jag nog tänka om..
Man bör nog sträva efter att hitta kul saker i sitt liv som även ger motion.
FÖR ATT FÅ NÅGOT DU ALDRIG HAFT SÅ MÅSTE DU GÖRA NÅGOT DU ALDRIG GJORT.

IMG_6631.JPG